Bodyshape

Lyckades komma lite mer än 1h för tidigt till gymmet idag =) 
Så jag körde på med 70 min kondition innan mitt planerade pass!

Kändes skönt att vara så pass mjuk & go´i kroppen när passet startade!!

Löpband: gående, intervall, fat burn 35 min 200 Kcal
Motionscykel: intervall, fat burn 35 min 311 Kcal
Dance Fusion Power Strip 60 min 419 Kcal
------------------------------------------------------------
Total förbränning: 930 Kcal

1 skiva bröd
Tonfisk med grillad paprika
Krögarpytt
Tonfisk med grillad paprika

Anledningen till detta dåliga val av föda, var kort & gott för att kylskåpet gapade tomt!

Sammanlagt Kcal-intag: 670 Kcal

Protein: 74.0g (52%)  Fett: 19.2g (14%)  Kolhydrater: 48.7g (34%)