End of week 1.
Har avnjutit 2 underbara promenader en på förmiddagen, min SunshineWalk, som gav mersmak av vår, sol & värme.
& senare en kvällspromenad, med stjärnklar himmel!
Så nu har även denna söndagen kommit till ända, dax att förbereda sig på ännu en händelserik (förhoppningsvis) vecka.
Första veckan av mjuk deff, avklarad!
Funkat fin fint, känns som jag funnit en bra balans, men d är kanske lite för tidigt att säga... kommer säkert justera lite!! =)
SunchineWalk 1h 20min 416 Kcal
Spinning 30min 400 Kcal
S-core 30 min 179 Kcal
--------------------------------------
Total förbränning 995 Kcal
Kvarg + Funlight
1 Skiva av min mors underbara bröd
Tofu
Kvarg + Funlight
Sammanlagt Kcal-intag: 697 Kcal
Protein: 89.1g (59%) Fett: 14.6g (10%) Kolhydrater: 47.2g (31%)
& senare en kvällspromenad, med stjärnklar himmel!
Så nu har även denna söndagen kommit till ända, dax att förbereda sig på ännu en händelserik (förhoppningsvis) vecka.
Första veckan av mjuk deff, avklarad!
Funkat fin fint, känns som jag funnit en bra balans, men d är kanske lite för tidigt att säga... kommer säkert justera lite!! =)
SunchineWalk 1h 20min 416 Kcal
Spinning 30min 400 Kcal
S-core 30 min 179 Kcal
--------------------------------------
Total förbränning 995 Kcal
Kvarg + Funlight
1 Skiva av min mors underbara bröd
Tofu
Kvarg + Funlight
Sammanlagt Kcal-intag: 697 Kcal
Protein: 89.1g (59%) Fett: 14.6g (10%) Kolhydrater: 47.2g (31%)
Kommentarer
Trackback
